La calabaza es mucho más que un ingrediente tradicional de la cocina mexicana durante el otoño. Además de su versatilidad en preparaciones dulces y saladas, esta hortaliza aporta nutrientes que pueden contribuir al cuidado de la salud cardiovascular, particularmente al control de la presión arterial. De acuerdo con Mayo Clinic Health System, una taza de…
La falta de actividad física se ha convertido en un importante desafío para la salud de los adolescentes. Uno de cada cuatro jóvenes de entre 11 y 17 años en el mundo, equivalente a unos 240 millones de personas, no realiza los 60 minutos diarios de ejercicio recomendados por la Organización Mundial de la Salud…
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